可怕！每3个成年女性就有1个尿失禁

近日，一条关于女性“漏尿”的新闻上了热搜，引发了诸多讨论。据统计，我国已婚育女性超3成存在漏尿问题，相当于每3个成年女性就有1个尿失禁，看到这里，你是不是觉得很可怕？

其实，产后漏尿的症状是盆底功能障碍的表现，多是由于盆底肌受损导致的。盆底肌损伤严重，肌力减退，还会导致出现一系列盆底功能障碍性疾病。

盆底肌到底在哪里？

盆底肌是由封闭骨盆出口的很多肌肉和筋膜组成，大家可以简单地想象为环绕在阴道周围内的肌肉。

要判断盆底肌的位置首先要找到四个骨性标志：前面耻骨联合、后面的尾骨和两侧的坐骨。健康的盆底肌就像一个撑起来的帐篷，耻骨联合、尾骨和两侧的坐骨就是4根柱子，帐篷顶部有三根管子，从前到后依次是尿道、阴道、直肠。

盆底肌如何损伤的？

怀孕让妈妈付出了很多代价，腹部为了容纳宝宝无所不用其极——膈肌向上，肋骨向外展开，腹直肌分离，而盆底向下被拉伸至极限，损伤在所难免。还有其他潜在的产科风险因素，包括：多次分娩、分娩第二阶段过长、使用产前催产素、三度会阴撕裂伤、宝宝出生体重大于4000g等。

但没有怀过孕的女性也可能有盆底肌功能障碍，比如慢性便秘造成的盆底肌过度紧张，吸烟、慢性咳嗽、肥胖症引发，子宫切除造成的盆底结构缺陷等。

盆底肌松弛会造成什么影响？

 尿失禁    产后尿失禁主要分两种：①压力性。具体症状：在咳嗽打喷嚏、下蹲跑跳、大小等导致腹压升高的情况下，小便不自觉地由尿道溢出的症状。压力性尿失禁漏尿量不大，最为常见。②急迫性。具体症状：突然有尿意，来不及上厕所而引发的漏尿，这通常由膀胱肌不自主地收缩引起。所以急迫性尿失禁有时也被称为膀胱过度活跃或尿肌不稳定。

 盆腔脏器脱垂   具体症状：阴道壁松弛、膨隆、阴道口不闭合。

 慢性盆腔疼痛   具体症状：肚脐下方持续、轻微、间歇的疼痛。

 性功能障碍   具体症状：感受减弱、性高潮困难。

产后康复治疗有效吗？

我们先来明确一下这三种理疗的功能：1、微电刺激是目前盆底肌康复中最常见的理疗方式。它是一种电流的输出，通过不同频率的电流，刺激不同的肌肉，起到唤醒肌肉、阵痛的作用。

2、生物反馈是目前盆底康复中的一大特色。通过医疗设备来采集肌肉收缩的信号，使肌肉收缩的过程可视化，从而进一步调整盆底肌恢复动作。

3、磁场。通过磁场作用于人体，使组织细胞产生生理、生化的改变，也是一种理疗的方式。有促进血液循环、镇痛、抗衰老等作用。

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