想怀孕，医生却叫我每天跳绳200个，这是为什么？

  最近王女士是和跳绳杠上了，一个月的时间里不光每天坚持跳，每个时间段跳多少还有区别，有时候是200个，有时候是500个，这是为什么呢？

  原来，王女士和丈夫备孕3个月了却迟迟没有收到好消息，到长沙江湾医院检查后发现患有多囊卵巢综合征，妇科医生建议她除了坚持药物治疗以外，还需每天坚持跳绳。

  怀孕和跳绳有什么关系？王女士百思不得其解。

医生解释：

1.多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，患者多出现月经异常、多毛、痤疮等症状。患有多囊后生育期妇女会因持续性没有排卵而导致不孕。一旦患有多囊卵巢综合征，需及时到妇科就诊，可依靠调整生活方式及口服药物治疗。

2.跳绳可以增强输卵管蠕动，提高摄取卵子、输送精子、以及将受精卵输送至子宫腔的功能，是行之有效的“输卵管体操”。有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口，减少受精卵运行受阻，从而避免宫外孕的发生。

医生表示：“跳绳有讲究，不是想跳就跳哦!”

1.排卵期间，同房前每天跳500下左右，同房后20小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。

2.排卵期后每天可以跳200到300下，直到下次月经前5天停跳。

3.其他时间，在每次月经干净后3天至下次月经前5天跳，每次200～500下。

4.以上跳绳的次数可以分段进行，把握节奏，避免受伤。

  除此以外，跳绳也能缓解女性紧张焦虑的情绪，因为女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响和调控，如果长期精神紧张、焦虑等，就会扰乱内分泌系统甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推迟或者是不排卵，这自然会大大降低受孕几率。

  所以，备孕期多跳跳绳吧，坚持下来对于不仅对自己身体健康有好处，也能提升要一个健康宝宝的几率哦！

  备孕期间您还有什么疑问和烦恼呢？