冬季女性做这些事，助孕事半功倍！

小雪是二十四节气中的第二十个节气。

古籍《群芳谱》记载：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”

《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”

小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。意思是说此时彩虹不会出现了，万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的季节。

人的身体受到天气影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。在女性备孕中，宫寒和气血循环不畅是常见的两大障碍，这个时候最需要祛除体内的寒邪之气。

长沙江湾妇产医院中医科张宇良医生表示：艾灸可以对相关穴位进行温热性刺激，调节女性生理功能，加强血液的循环流通，从而起到温经止痛助孕的效果。

女性可灸这些穴位

关元穴：又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。

主治：泌尿、生殖器疾病，如遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经。

气海穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

主治：月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，阴挺，产后恶露不止，胞衣不下，脏气虚惫，形体羸瘦，四肢乏力、妇科病、腰痛等。

子宫穴：位于下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

主治：子宫下垂，月经不调，痛经，功能性子宫出血，子宫内膜炎，不孕症等。

三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

主治：肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗尿，失眠。

足三里：位于小腿前外侧，当膝盖下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

主治：足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

八髎穴：位于骶椎。左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。

主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。

还可以加灸这些穴位

月经推迟或一贯后期，量少、色淡，腰酸畏寒，妇科检查子宫偏小，卵巢功能异常者，为肾虚不孕，加灸肾俞、命门、血海、太溪。

胸闷烦躁，郁郁不乐，月经先后无定，为肝郁不孕，加灸太冲、血海。

形体肥胖，经期后行，量少者为痰湿不孕，加灸丰隆、阴陵泉。

长沙江湾妇产医院中医科

长沙江湾妇产医院中医科秉承“患者至上”的宗旨，特聘国家级名中医尤昭玲教授亲自指导中医团队，将中医的辨证和西医的辨病相结合，采用专病、专方、专药等治疗方式，独创“十三太煲”等系列中医药秘方，并辨证施治针灸、艾灸、推拿、拔罐、耳穴、红外线穴位照射、穴位注射免疫疗法等，提高受孕率及受孕后保胎更快好孕。

有效改善不孕症、卵巢早衰、宫腔粘连、月经不调、子宫肌瘤、子宫切口假腔、多囊卵巢综合征、更年期综合症调理、习惯性流产等多种妇科病症及由此带来的生育难题，并对体外受精-胚胎移植中医辅助具有积极的治疗作用。